電車に乗る時の楽な乗り方

ミナトの先生に教えていただいたマッサージ屋さんに教えてもらった小ネタをご紹介したいと思います。

人間は、座れば座るほど体が歪み疲れがたまりやすいそうです。

例えば電車でも、立っていると揺れを吸収できて体への負担が少ないとのこと。

老化が一番はじめにくるのは脚力らしく、人間は本来1日8時間以上立っている方が健康によいのだそうです。

デスクワークもたってやるほうが実は体も疲れず効率もいいらしいです。立ったままパソコンいじったりするのは違和感がありますが、せっかくおしえていただいたので、少しずつ実践してみようと思います。

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